| Sonbahar Depresyonuna Dikkat |
|
 Kış mevsiminin gelmesiyle günlerin kısalması, sürekli karanlık ve bulanık havaya maruz kalınması sonucunda yetersiz güneş ışığı, iş yükümlülüğünün artması gibi nedenler depresyona davetiye çıkarıyor
Uzmanlar depresyonla mevsimler arasında bir bağlantı olduğunu belirterek, sonbaharın insanlara hazanı, hazanın ise hüznü anlatığını, güneşi az görmenin depresyona girme riskini yükselttiğini söylüyor.
Depresyonun etkilerinin kendini bedensel ağrı, uyku bozukluğu ve mide-bağırsak sorunları gibi problemlerle gösterdiği belirtiliyor.
Uzmanlar; Sonbahar depresyonuna yakalanmamak için insanların olaylara pozitif bakması gerektiği,depresyon yaşayan kişilerin hava bulutlu olduğunda dışarı çıkmak isteği olmaması durumunu yenerek dışarı çıkmak için çaba sarf etmesinin, iş yerindeki bunaltıcılığı azaltmak için kısa keyifli molalar verilmesinin, düzenli egzersiz yapılmasının, sosyal faaliyetler gerçekleştirilmesinin depresyonu önleyeceğini ifade ediyorlar.
|
|
Tarih: 30.10.2008 Saat: 09:00 Gönderen: admin |
|
|
|
|
Haber İle İlgili İşlemler
 
|
|
|
|
| |
|
|
Puan: 0
Toplam Oy: 0
|
|
|
|
|
|
